Le Yūshin Yoga, c'est le meilleur des techniques ancestrales du Yoga associé à l'essence de l'esprit du Zen.
C'est l'association des Asanas, du Pranayama et de la méditation avec des principes et techniques traditionnelles issues des Būdo Japonais.
Venez cultivez votre souplesse, votre force, votre concentration, votre contrôle et votre énergie interne grâce à cette discipline dynamique, complète et accessible au plus grand nombre.
Plus qu'une discipline sportive ou de santé, le Yūshin Yoga est une véritable méditation en mouvement.
Nous cherchons à faire travailler ensemble le mental, le corps et l'esprit et à cultiver l'esprit de "Mushin".
Formez votre corps
Polissez votre technique
Aiguisez votre esprit
Développez votre force intérieure
Très souvent, lorsque nous nous entraînons en Karate ou dans les arts martiaux, nous sommes très occupés par l'amélioration de notre niveau d'un point de vue "externe", c'est à dire par la recherche d'une certaine "reconnaissance" de nos sensei(s) et de nos pairs qui nous donne confiance et nous aide à trouver la motivation pour continuer ce chemin qui peut-être si exigeant.
Cela se traduit généralement par la recherche de "performances" physiques et la consécration de la plus grande partie de notre entraînement à la technique (Kihon), aux formes (Kata) et aux sparrings (Kumite).
Trop occupés par cette progression "externes", nous oublions trop souvent de consacrer une part importante de notre pratique aux principes fondamentaux et aux bases qui seules peuvent nous permettre d'atteindre un niveau supérieur dans notre pratique transformer celle-ci en un véritable outil holistique, source de santé, bien-être et épanouissement personnel.
Notre Yoga vise donc à rétablir cet équilibre et à permettre aux pratiquants de dédier une partie de leur temps d'entraînement à cette "partie manquante" des arts martiaux comme j'aime à l'appeler.
Basé sur le Ashtanga Yoga et le Hatha Yoga, notre pratique du Yoga intègre également de nombreux exercices préparatoires issus de divers arts martiaux et autres disciplines (Karate, Makkō-Hō, Qi Gong, Yi Chuan, Tai Chi, Bio Energy, Budō...).
Des ateliers sont organisés deux dimanches par mois dans la magnifique station balnéaire de Pléneuf-Val-André dans les Côtes d'Armor.
Si vous souhaitez y participer, merci de nous contacter par e-mail (yushingeiko_at_protonmail.com) ou par message privé sur nos réseaux sociaux.
